Omega-34 daqiqalik oʻqish
Omega-3: qanday tanlash kerak
«1000 mg baliq yogʻi»ga emas, EPA va DHA ga qaraymiz. Yorliqni qanday oʻqishni tushuntiramiz.
Asosiysi — EPA va DHA
«Fish Oil 1000 mg» yozuvi omega-3 emas, balki baliq yogʻi miqdorini bildiradi. Porsiyadagi EPA va DHA yigʻindisi muhim: yurak va miyani qoʻllab-quvvatlash uchun kuniga 500–1000 mg ga moʻljal oling.
Tozalik va yangilik
Yaxshi ishlab chiqaruvchilar yogʻni molekulyar distillyatsiya bilan tozalaydi va ogʻir metallar boʻyicha test natijalarini eʼlon qiladi. IFOS va USP sertifikatlari — qoʻshimcha kafolat.
- Kapsulalardan kuchli baliq hidi kelmasligi kerak.
- Bankani ochgandan keyin salqin joyda saqlang.
- Ichakda eriydigan qobiq baliq kekirishining oldini oladi.
Kimga ayniqsa foydali
Agar yogʻli baliqni haftasiga ikki martadan kam isteʼmol qilsangiz, aqliy yuklama yuqori boʻlsa va terini qoʻllab-quvvatlash uchun omega-3 ni koʻrib chiqishga arziydi.
Muhim
Maqola maʼlumot uchun moʻljallangan. Qoʻshimchalarni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Tanlashga tayyormisiz?
Katalogdagi omega-3